ADHD-Massage

Massage bij ADHD:

Voor mijn opleiding, hbo  massage therapeut, mocht ik een onderzoek uitvoeren, waarbij ik zelf de keuze mocht maken in het onderwerp.

Doordat er binnen mijn gezin twee gezinsleden in het rijkelijke bezit zijn van ADHD, was het voor mij niet lastig om een onderwerp te vinden voor mijn onderzoek en scriptie. Buiten dat het soms als lastig wordt ervaren dat je ADHD hebt, komen er ook mooie kanten en sterke eigenschappen om de hoek kijken zoals spontaan en open zijn, een enorme creative geest, energiek en enthousiast zijn, humor hebben, gevat, gevoelig en zorgzaam zijn en een goed inlevingsvermogen hebben.

Juist deze eigenschappen zijn een mooie verrijking voor een ieder.

Tijdens mijn onderzoek ben ik gaan onderzoeken wat een massage en de aanraking, van met name kinderen, kan betekenen als je ADHD hebt. Voorafgaand aan mijn onderzoek had ik hier al veel over gelezen en dat een massage en aanraking kan bijdragen aan innerlijke rust was mij al duidelijk.

Maar op welke manier kan ik dit doen zonder de spanningsboog te verhogen voorafgaand van een behandeling. 

Door de kennis die ik tijdens mijn opleiding heb opgedaan ben ik een massagebehandeling gaan ontwikkelen die met name gericht is op de innerlijke rust in het lichaam en de geest van de kinderen. Maar hoe doe je dat? Voorafgaand van elke behandeling heb ik een gesprek met het kind, waarin ik hem of haar zelf laat vertellen hoe ze zich voelen en hoe de dag verlopen is. Tijdens dit gesprek maak ik gebruik van een speciale bal. Met deze bal kunnen de kinderen laten zien hoe ze zich voelen, zonder meteen veel woorden te hoeven gebruiken.

De massagebehandeling wordt uitgevoerd terwijl de kleding aanblijft, hierbij haal je al één spanningsmoment weg. In overleg met het kind en de ouders, wordt er besloten of de ouders in dezelfde ruimte aanwezig zijn, tijdens de massagebehandeling, of dat zij in de andere massageruimte plaatsnemen en genieten van een kopje koffie of thee. 

Tijdens de massagebehandeling daag ik de kinderen uit om zich  geheel over te geven en hun ogen te sluiten, zodat overige prikkels uitgeschakeld of in ieder geval geminimaliseerd worden en mogen ze even terug gaan naar enkel voelen. Ik leg voorafgaand aan de behandeling altijd aan het kind en de ouders uit wat we deze behandeling gaan doen, zodat beiden weten wat er gedaan wordt tijdens de massagebehandeling. De behandeling duurt twintig minuten en zal voornamelijk gericht zijn op het hoofd en het gezicht.

Wat gebeurd er in het lichaam tijdens de massagebehandeling? De definitieve oorzaken van ADHD liggen niet vast, maar wat wel inmiddels gebleken is uit verschillende onderzoeken, is dat het dopamine en noradrenaline gehalte en de opname hiervan door onze neurotransmitters hier een grote rol bij spelen. Een technisch verhaal wat erbij bijdraagt dat de executieve functies van de hersenen net even anders werken op het moment dat je last hebt van ADHD. 

Wat verstaan we onder de executieve functies en welke problemen kan je hiervan ondervinden?

Er kunnen onder andere problemen ontstaan bij het maken van een planning, organiseren, geheugen en werkgeheugen, impulscontrole, het oplossen van problemen, selectieve aandacht, besluitvorming en het beheersen van het gedrag en emoties.

Door de zachte aanraking en de massagebehandeling zal er meer rust ontstaan in de gedachten en het lichaam, maar ook zal het invloed hebben op het slaapgedrag. Doordat er meer rust ontstaat in het lichaam val je sneller en dieper in slaap en zal je  uitgeruster wakker worden. Wat wel in acht genomen mag worden is dat de rust niet altijd ontstaat na de eerste behandeling. Als het kind sterk overprikkeld is op het moment van de behandeling, rondom verjaardag, spanning rondom de decembermaand of een situatie waar het door van slag is, zal de uitwerking van de behandeling anders kunnen zijn, dan op het moment dat deze factoren niet meespelen.

Ik heb hier enkel gesproken over de behandeling die aangeboden wordt bij kinderen, maar deze behandeling kan bij een iedereen uitgevoerd worden.

Waarbij mij wel opvalt dat 20 minuten vaak genoeg is voor de kinderen, maar de behandeling bij volwassenen zeker kunt uitbreiden naar 45 minuten.

Dat is ook de reden dat ik deze twee variaties aanbied binnen de behandeling.

Tijdens het onderzoek is gebleken dat de resultaten groter worden naar mate de behandeling in de begin fase vaker achter elkaar uitgevoerd worden. Het advies zal ook zijn om te starten met elke week één behandeling om vervolgens samen de resultaten te bekijken. 

Buiten dat een massagebehandeling op regelmatige basis goed is voor ons lichaam, houd ik bij wat de resultaten zijn voor deze specifieke massagebehandeling en de vordering die gemaakt worden, zodat we samen kunnen bekijken welke en de hoeveelheid van de behandeling het beste aansluiten bij het kind of de volwassenen die ADHD heeft.

Behandeling kind ( tot en met 17 jaar)

Behandeling      20 minuten      25 euro

Behandeling volwassen (vanaf 18 jaar)

Behandeling      30 minuten      42,50 euro